Sayuran adalah sumber nutrisi penting yang membantu tubuh tetap sehat dan bugar. Kandungan vitamin seperti A, C, dan K dalam sayuran mendukung sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan fungsi pembekuan
Fokus pada kandungan nutrisi dalam sayuran yang mendukung kesehatan tubuh. Artikel dalam kategori ini membahas vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting untuk pencernaan, kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung.
Sayuran adalah sumber nutrisi penting yang membantu tubuh tetap sehat dan bugar. Kandungan vitamin seperti A, C, dan K dalam sayuran mendukung sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan fungsi pembekuan